Ateliers de méditations guidées
Un moment pour vous recentrer et respirer
Je vous propose des ateliers de méditations guidées en petit groupe de 8 participantes maximum, le vendredi soir, une à deux fois par mois.
Ces soirées sont une véritable parenthèse pour vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions de la semaine et accueillir le week-end dans une énergie de calme, de douceur et de sérénité.
Dans une ambiance cocooning, apaisante et bienveillante, chaque méditation est thématisée selon l’énergie du moment : ancrage, lâcher-prise, reconnexion au cœur, féminin sacré, gratitude, purification énergétique, ou encore retour à soi.
Déroulement d’une soirée
Chaque atelier dure environ une heure.
Je vous invite à venir dans une tenue confortable, avec un plaid et une serviette afin de vous installer confortablement.
La séance débute par un court échange, suivi d’une méditation guidée que je vous accompagne à travers la voix, la respiration et la visualisation.
La séance a lieu dans un endroit cocooning vous pouvez rester assise ou vous allonger.
Des coussins sont à votre disposition, je propose une touche olfactive afin de vivre un moment
Les bienfaits des méditations guidées
Apaiser le mental et les émotions,
Libérer les tensions physiques et nerveuses,
Favoriser un sommeil plus serein,
Développer la présence à soi et la pleine conscience,
Retrouver équilibre, paix et énergie positive,
Cultiver la douceur, la gratitude et l’amour de soi.
Informations pratiques
Quand : le vendredi soir (1 à 2 fois par mois)
Durée : environ 1h
Nombre de participantes : 8 maximum
Tarif : 15 € par personne
Prévoir : un pilou et une serviette pour votre confort
Ambiance : cocooning, douce et bienveillante
Dates : toutes les dates des ateliers sont annoncées sur mes réseaux sociaux
🌸 Ces méditations sont ouvertes à toutes les femmes souhaitant s’offrir un moment de recentrage, de détente et de reconnexion à soi.
Un beau voyage méditatif , des instructions au départ, un joli cadre , une guide exceptionnelle et un état de bien -être ..apaisant le corps et l 'esprit !
Des images mentales , des souvenirs ,
des odeurs et des conseils pour en
prolonger les bienfaits ! ;)
Je recommande , Marie est très à l'écoute lors de ses prestations , pour les débutants en soins en énergétiques ( réflexologie , massage ...) comme pour les adeptes de longues dates .
Lucie
★★★★★
Je tiens à remercier chaleureusement Marie pour cette magnifique séance de méditation.
L'ambiance cocooning et chaleureuse a vraiment contribuée à créer un moment de détente et d’évasion.
Merci encore pour ce moment de sérénité 🤗
Corinne P
★★★★★
Belle séance de méditation guidée.
La douceur, la voix apaisante et la bienveillance de Marie ont créé un véritable cocon de sérénité. Merci pour cette belle énergie que vous partagez si généreusement.
Expérience à renouveler.
Patricia R
★★★★★
